terça-feira, 11 de março de 2008

Controlar a Ansiedade!!

"Quando receamos algum mal, o próprio facto de o recearmos atormenta-nos enquanto o aguardamos: teme-se vir a sofrer alguma coisa e sofre-se com o medo que se sente!
Há coisa mais insensata do que nos angustiarmos com o futuro em vez de deixarmos chegar a hora da aflição, e atrairmos sobre nós todo um cúmulo de tormentos?
Quando não é possível livrarmo-nos por completo da angústia, pelo menos adiemo-la tanto quanto pudermos.
A verdade é que nem o passado nem o futuro estão presentes, pelo que não podemos sentir qualquer deles. Ora a dor somente pode resultar de algo que se sente!"
Séneca, in 'Cartas a Lucílio'



Por vezes a ansiedade corrói-nos por dentro como um parasita e inibindo-nos de aproveitar as coisas boas que possuimos e de saborear o presente...

Um comentário:

Anônimo disse...

Não deixes que o parasita se aloje, não cedas a ansiedade. aproveita o pouco de bom k tens, e transforma-o em algo deliciosamente bom, olha faz mousse p ex, hihi